Garbanzos con tomate al curry

Este nuevo año, especialmente tan simbólico como es 2020, es un momento en el que muchos de nosotros tomamos decisiones y nuevos desafíos. Y, por lo tanto, cuánto más en serio hablamos sobre el papel de la cocina vegetariana en la protección del medio ambiente, el clima y los animales, cada vez más personas planean comer de manera más saludable en enero. 

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Los 10 errores más comunes en el cuidado de la piel

¿Tu piel es gris y carece de luminosidad, o tal vez tienes problemas con brotes y seborrea? La razón puede ser un cuidado inadecuado. En este artículo te sugerimos lo que puedes cambiar para recuperar un aspecto saludable y radiante.

 

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Las mejores fuentes vegetales de proteínas en la dieta

La proteína es un componente absolutamente esencial de nuestros cuerpos. Básicamente, hay cientos de tipos de proteínas. Ellas juegan varios roles para nosotros: construir tejidos, hormonas, enzimas, sustancias de transporte, etc. En una situación en la que la ingesta de grasas o carbohidratos es insuficiente, son las proteínas las que pueden ser la fuente de energía necesaria para el cuerpo. Condicionan nuestro ser o no ser. Por eso es tan importante que proporcionemos a nuestros cuerpos alimentos valiosos con proteínas de la más alta calidad todos los días.

 

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Como convencer a tu pareja para que siga unos hábitos saludables

A menudo sucede que uno comienza a comer de manera más saludable, practicar deporte, beber más agua y pasar tiempo al aire libre. Como resultado, se siente mucho mejor, se ve mejor y tiene más energía. Sin embargo, su pareja todavía sigue unos hábitos poco saludables, a él le gusta comer chuletas de cerdo y beber Cola. ¿Qué hacer entonces y cómo, sin causar una tercera guerra mundial, para convencer a tu compañero de seguir unos hábitos saludables?

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Dieta detox de 1 día para después de los excesos navideños

Huevos en mayonesa, carnes horneadas, canelones, salchichas, turrones y pasteles. La mayoría de nosotros nos entregamos totalmente a la Navidad. Como resultado de ello el último día de Navidad, nos sentimos pesados, y a menudo incluso con varias dolencias del sistema digestivo. Y pronto un nuevo fin de semana y otra oportunidad para festejar. 

¿Por qué vale la pena realizar una desintoxicación después de las fiestas de Navidad?

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Como disfrutar de una Navidad sin excesos

Aunque la Navidad no es propicia para mantener una dieta, vale la pena seguir algunas reglas simples que no solo lo harán disfrutar del sabor de los platos de Nochebuena y el tiempo que pasas con la familia, sino que también te impedirán ganar algunos kilos de más.

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