¿Conoces las consecuencias de tener un pH ácido?

pH ácido

¿Te sientes sin energía, fatigado y exhausto? El motivo podría ser un exceso de acidez del organismo debido al estrés o malos hábitos alimenticios. Conoce en este post las consecuencias de un pH ácido.

 

El equilibrio ácido-base es necesario para la acción normal de todos los procesos metabólicos. Si los ácidos y las bases están desequilibrados los valores específicos del pH varían, y como consecuencia el organismo debe invertir energía en recuperar el equilibrio ácido-base. Mientras mayor sea en desequilibrio ácido-base, más rápidamente se altera el pH fisiológico y el organismo se colapsa.

 

Escala pH interno del organismo (sanguíneo)

  • Alcalino valores máximos 14
  • pH de la sangre ideal 7,365
  • Inicio sintomatología enfermedades 6,8
  • Inicio formación células cancerígenas 5,8
  • Imposible vida organismo 3,5
  • Ácido valores mínimos 0
  • Nota importante. el valor óptimo de pH en la orina es entre 6,5 y 7

Consecuencias de un pH ácido

  • Energía baja, fatiga crónica
  • Molestias gastrointestinales, diarrea
  • Resfriados e infecciones frecuentes
  • Alergías
  • Dolor articular, artritis
  • Cándidas u otras infecciones por hongos
  • Dolorde cabeza, falta de sueño, confusión
  • Osteoporosis
  • Acné
  • Inflamación

El pH del organismo está asociado también a la alimentación.

Altamente alcalino

Vegetales verdes y lechugas

La mayoría de vegetales

Ajo, hinojo, jengibre

Algas marinas, patatas dulces

Judías, tomates, aguacate

Limón, sal marina

Almendras crudas, nueces

Aceite de lino

Semillas de girasol

Stevia

La mayoría de frutas

Aceites prensados en frío 

Neutro o casi neutro

Miel cruda

Germinado de lentejas

Queso de cabra crudo

Agave, jarabe de arroz

Aceitunas

Queso de cabra pasteurizado

Germinados

Ostras, salmón fresco

 

Altamente ácido

Carne, baicon, pollo

Pan blanco, huevos, pasta

Cerdo, arroz blanco

Gambas, pavo, cacahuetes

Alcohol, cola, cacao

Café, té, leche pasteurizada

Edulcorantes artificiales

Aceites hidrogenados

Comidas fritas y procesadas

Chocolate, margarina, gelatina

ESTRÉS

NEGATIVIDAD 

MEDICACIÓN


 

¿Eres de l@s que consumes más alimentos alcalinos que ácidos?

 

¿Te has acordado de empezar el día con una sonrisa? ¡¡Feliz día!!

 

 

 

Javier Medina

www.unplusdebienestar.com

tu blog sobre estilo de vida saludable y bienestar personal


“Nada es veneno, y todo es veneno, la diferencia está en la dosis” 

Theophrastus Bompart  371 aC Eresos - 287 aC  Atenas Interesado en biología, física de la ética y la metafísica. Fue el sucesor de Aristóteles en el escuela peripatética 

 


¡¡ Gracias por tu visita !!

Si te ha gustado este artículo, dale un "Me Gusta" y compártelo en tus redes sociales

También te pueda interesar


Escribir comentario

Comentarios: 0