Cómo Detener Las Arrugas Antes De Que Salgan

Las arrugas son simplemente parte de envejecer, ¿verdad? No necesariamente! Si eliges  cuidar bien de tu piel, no sólo tendrás menos arrugas a medida que envejeces, sino que tu piel será hermosa y radiante

 

El cuidado de la piel no es un proceso largo y tedioso que toma mucho tiempo. El cuidado de la piel adecuado es más sobre la formación de hábitos saludables a seguir por el resto de tu vida. ¿Qué hábitos saludables? quizás te estés preguntando. En el siguiente artículo se explican los hábitos para el cuidado de la piel que se debe emplear.

 

Una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu piel es no freírla. El sol, tan maravilloso como puede ser, realmente puede dañar tu piel. Un poco de sol es bueno para todo el mundo, pero cuando pasas mucho tiempo sin protección, el sol es realmente perjudicial. Si debes estar al sol, lleva bloqueador solar o ropa que puede protegerte del sol. Es una buena idea desarrollar el hábito de aplicar protector solar en tu cara todos los días.

 

Otro hábito muy bueno es lavar la piel suavemente. No es necesario restregarla para limpiarla. Tampoco se necesita usar productos demasiado fuertes, ni paños muy duros. Si eres buena con tu piel, tu piel va a lucir bella para ti.

 

Mantén tu piel hidratada con loción o crema. Si la piel no tiene suficiente humedad se comienza a resecar. ¿Sabes lo que sucede cuando la piel se reseca? Sí, eso correcto, aparecen las arrugas.

 

Haz todo lo posible para mantener el estrés de tu vida al mínimo y aprende a manejarlo. ¿Suena imposible? No, no es posible eliminar todo estrés, pero es posible aprender a lidiar con el estrés que tienes en tu vida. El estrés tiene la capacidad de causar que la piel envejezca  mucho más rápido de lo que debería. Puedes hacer varias cosas para controlar el estrés, aprende técnicas de respiración, ejercicio, aléjate por un momento, escribe o lo que te ayude a reducirlo.

 

Una dieta sana no sólo es buena para tu organismo, también es buena para la piel. Los minerales saludables y nutrientes de los alimentos saludables nutren y protegen tu piel.

 

Junto con llevar una dieta sana, debes beber una dieta saludable. El agua es una de las mejores cosas que puedes poner en tu cuerpo. El agua ayuda a mantener el cuerpo hidratado. También mantiene la piel hidratada y la hace lucir mejor.

 

El ejercicio es algo que provee doble beneficio. El ejercicio es ideal para tu cuerpo y tu piel.

 

Sí, puedes encontrar innumerables libros y artículos sobre el cuidado de la piel, pero realmente no tiene que ser algo que ocupe mucho de tu tiempo. Utiliza un poco de sentido común, sigue los consejos de este artículo y tendrás una hermosa piel que envejecerá con gracia.

 

 

¿Qué otros hábitos utilizas para mantener a raya las arrugas?

Gracias por dedicarme un ratito de tu tiempo. Disfruta de un esplendido día

 

 

Xesca Fernández

acerca de

tu blog sobre estilo de vida saludable y bienestar personal


 

“Mira dos veces para ver lo justo. No mires más que una vez para ver lo bello.”

Henri-Frédéric Amiel (septiembre de 1821, Ginebra, Suiza - mayo de 1881, Ginebra, Suiza)

Filósofo, moralista y escritor suizo

 


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