Coenzima Q10 aliado de nuestras defensas y vital para nuestro corazón

La coenzima Q10 es producida naturalmente en nuestro cuerpo por las células y es un nutriente necesario para la producción de ATP (combustible de las células de todos los seres vivos).  Pero a medida que envejecemos y aumentan nuestras deficiencias nutricionales la Q10 se reduce en nuestro organismo por lo que es necesario una suplementación adicional de este nutriente para el buen funcionamiento y cuidado de nuestra salud.

 

Los estudios demuestran que la Coenzima Q10, tal y como hemos mencionado, es una pieza clave en el metabolismo celular que ayuda a convertir el alimento en energía además de ser uno de los principales antioxidantes liposolubles y poseer notables propiedades cardioprotectoras y vigorizantes del sistema inmune.

 

Estimula el sistema inmune, mejora el funcionamiento coronario, aumenta la energía celular y normaliza las constantes sanguíneas entre otros efectos beneficiosos para la salud.

 

La Q10,  como antioxidante,  ayuda a protegernos contra el daño de los radicales libres, aparte de jugar un papel clave en la producción de energía celular.

 

Aumenta la utilización de oxígeno por nuestro cuerpo, favoreciendo todo tipo de ejercicio físico que necesita de la respiración.

 

Beneficios de la Coenzima Q10 para nuestra salud:

  • Aumenta las defensas. Estimula el sistema inmune aumentando la capacidad del sistema inmunológico para combatir enfermedades.
  • Aumenta la energía y la capacidad ante el ejercicio físico debido al mejor aprovechamiento del oxigeno.
  • Prevención de la migraña 
  • Fibromialgia . Hay una cierta investigación preliminar sugiere que el tomar coenzima Q-10, junto con el ginkgo podría aumentar la sensación de bienestar y la percepción de la salud general y la reducción del dolor
  • Mejora los síntomas en pacientes con insuficiencia cardíaca congestiva y del corazón
  • Ayuda a controlar la presión arterial alta.
  • Ayuda en el control de peso, estimulando el organismo y perdiendo peso.
  • Tiene propiedades antienvejecimiento por su actividad antioxidante, por lo que protege ante el envejecimiento prematuro.
  • Encías sanas suprimiendo la inflamación gingival
  • Favorece la fertilidad masculina mejorando la movilidad de los espermatozoides
  • Potencia la actividad de vitaminas como la vitamina C y E.
  • Ayuda en el mantenimiento de los niveles adecuados de glucosa en sangre.
  • Alivia dolores y debilidad muscular.
  • Prevención ante la progresión de la enfermedad de Parkinson.

Fuentes: herbolariomassalud, MedlinePlus , DSalud, 

 

 

 

¿Conoces otras propiedades de la coenzima Q10?

Los viernes son la primera ocasión de la semana para desearte feliz fin de semana.

 

 

 

Javier Medina

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“Nuestro corazón tiene la edad de aquellos que ama.”

Marcel Proust ( julio de 1871, Neuilly-Auteuil-Passy - noviembre de 1922, París, Francia)

Novelista, ensayista y crítico francés cuya obra maestra, fue la novela En busca del tiempo perdido.

 


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