abril 2.017

Comer menos y no pasar hambre, es posible

Comemos por los ojos es un refrán con mucha razón. Desde los 3 años, hacemos poco caso a las señales de saciedad que nuestro cuerpo nos envía y nos sentimos llenos por lo que vemos, más que por lo que realmente comemos.

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Procura alimentar a tus hijos con la menor carga de tóxicos posible

¿Qué impacto tienen los alimentos que consumimos en la carga de toxicidad que vamos acumulando a lo largo de los años? ¿Qué podemos hacer como consumidores para dar a nuestros hijos alimentos libres de tóxicos? 

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¿Es la leche realmente buena para nuestros huesos?

A la leche se le ha dado fama de que fortalece los huesos, pero un análisis de todos los mejores estudios realizados no encontró ninguna asociación entre el consumo de leche y el riesgo de fractura de cadera [1]. Así que beber leche en la edad adulta podría no ayudar a los huesos, pero ¿qué pasa en la adolescencia? Los investigadores de Harvard decidieron ponerlo a prueba.

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