2.016 agosto

¿Como conseguir un otoño, sin resfriados?

otoño sin resfriados

Oímos hablar cientos de veces de la importancia de tener unas defensas en forma para minimizar el riesgo de contagios, pero ¿cómo podemos conseguir un otoño sin resfriados? ¿Qué hay que hacer para tener un sistema inmunitario fuerte y resistente? Lee a continuación, con atención el siguiente post, en el que te cuento algunos consejos para conseguirlo.

 

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El Azúcar, un dulce y peligroso veneno.

azúcar peligroso

A casi todo el mundo, por no decir a todos, nos encantan los sabores dulces, pocos son capaces de resistirse a probar y hasta devorar esos ricos postres bien endulzados, pero lo que no terminamos de aceptar es que existen Peligros por el Consumo en Exceso de Azúcar.

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Consejos dietéticos en casos de Anemia Ferropénica.

 

La deficiencia de hierro se define como la disminución en el contenido hierro total en el organismo, y en su etapa final la anemia por deficiencia de hierro o anemia ferropénica (AR).

Es la carencia nutricional más común en el mundo.

La anemia ferropénica se puede originar por diferentes motivos: nutricional, debido a una disminución en el aporte de hierro en la dieta, perdida crónica de sangre en la mujer durante la menstruación y embarazo, o en periodo de lactancia, por aumento de la demanda de hierro, en la infancia. Corregir estas posibles causas es posible siguiendo algunas de las medidas que te explicamos en el siguiente post.

 

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Consejos generales para la práctica saludable de actividad física.

La sociedad de hoy en día es muy sedentaria. Esto conlleva varios problemas relacionados con la salud. Para prevenir determinadas enfermedades debemos realizar actividad física a diario. Una buena condición física permite disponer de una buena salud. En este post te damos 10 consejos para que practicar ejercicio físico no te suponga más que la disponibilidad de tiempo para practicarlo.

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Importancia y beneficios de la fibra en la dieta

Alimentos Ricos En Fibra.

Para realizar un cambio en tus hábitos alimenticios, sustituyendo la comida chatarra y dañina por una alimentación sana y ecológica, conocer los Alimentos Ricos En Fibra será un importante paso en la nueva ruta que decidas tomar en el camino al cuidado de tu salud y de ser más consciente con el medio ambiente.

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