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Bienestar · 26. octubre 2018
La motivación es bastante esquiva, ¿no es así? Algunos días la sientes, y otros días no. Miras fijamente la pantalla del ordenador, dispuestas a escribir, crear, desarrollar y, en cambio, te encuentras simplemente siguiendo los movimientos, sin preocuparte por el trabajo que estás realizando. No hace falta decir que no tienes ninguna inspiración y no sabes cómo sentirte de otra manera.
Bienestar · 10. octubre 2018
El uso de la fuerza mental, a través de la meditación, para restaurar o mejorar la salud mental y física es más simple de lo que probablemente piensa. Hay pasos y técnicas simples que puede usar si quiere aprender a meditar adecuadamente. Pero la pregunta es ¿por qué y cómo mediar?