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Las proteínas vegetales son una real y equilibrada alternativa a las proteínas de origen animal. Ahora que se acercan fechas navideñas te proponemos un plato típico de Navidad como una alternativa a la carne: Canelones de Seitán. No te pierdas esta interesante receta con la que sorprender a tus invitados estas fiestas.
Refrescante, rápida, súper sana y muy sabrosa. Ésta es una ensalada llena de contrastes y sabores. El dulce del mango se combina con el crujiente del pollo. La quinoa le aporta ese toque de energía y vitaminas, fibra, calcio y hierro que nuestro cuerpo necesita. ¿Te cuento como prepararla?
El seitán, es un alimento elaborado a partir del gluten del trigo con un alto valor proteico. Nutricionalmente es una buena fuente proteica, siendo un excelente sustituto de la carne exento de colesterol. Así 100g de seitán contienen aproximadamente un 20% de proteínas, cantidad similar a la carne, aunque muchas menos grasas saturadas y un valor calórico muy inferior.
En esta ocasión para todos los que sois un poquito golos@s os propongo una receta muy sencilla con la que sorprender tanto a invitados como a la propia familia en especial a los más peques de la casa. Se trata de un postre sencillo, elegante y sano, elaborado con ingredientes de cultivo ecológico. ¿Qué más podemos pedir....? Que te ayude tu pareja o hijos, compartiréis momentos ¡¡Master Chef!!
tarta de queso con yogurt de arándanos
Si tu debilidad son las tartas, aprende a preparar esta sencilla tarta de queso con yogur de arándanos con esta fácil y rica receta. ¡¡Te sorprenderá por su delicioso Sabor!!
La quinoa es una semilla, pero es considerada como un grano. Es fácil de preparar y muy versátil. En este post te ofrecemos hoy una receta para incorporar en tu dieta este alimento andino.
leche de avellanas. Como hacerla y propiedades
Las leches vegetales son bebidas sanas y naturales especialmente útiles dentro de una dieta variada y equilibrada, y pueden convertirse en una alternativa excelente cuando se sufre de intolerancia a la lactosa, muy común a día de hoy y que impide el consumo habitual de leche de vaca que no ha sido tratada para retirar la lactosa. Conoce en este nuevo post algunos beneficios sobre la leche de avellanas, como hacerla y propiedades.
Si te gustan los batidos naturales de frutas y verduras .... No te pierdas estas sencillas recetas sobre Batidos Saludables ¡¡ Que los disfrutéis !!