Bienestar

Bienestar · 09. enero 2020
A menudo sucede que una persona comienza a comer de manera más saludable, practicar deportes, beber más agua y pasar tiempo al aire libre. Como resultado, se siente mucho mejor, se ve mejor y tiene más energía. Sin embargo, su pareja todavía sigue sus hábitos poco saludables, a él le gusta comer chuletas de cerdo y beber Cola. ¿Qué hacer entonces y cómo, sin causar una tercera guerra mundial, para convencer a tu compañero de seguir unos hábitos saludables?
Bienestar · 16. diciembre 2019
Aunque la Navidad no es propicia para mantener una dieta, vale la pena seguir algunas reglas simples que no solo lo harán disfrutar del sabor de los platos de Nochebuena y el tiempo que pasas con la familia, sino que también te impedirán ganar algunos kilos de más.
Bienestar · 04. diciembre 2019
El turismo de bienestar es un mercado que crece año tras año. La raíz de este crecimiento se basa en un cambio enorme de lo que valoran los consumidores. A día de hoy, el bienestar y la salud son más importantes que nunca, por eso cada vez más personas optan por un estilo de vida saludable y quieren seguir llevándolo mientras viajan o están de vacaciones.
Bienestar · 14. noviembre 2019
La filofobia, o el miedo a enamorarse, puede ser abrumador y paralizante para algunas personas. ¿Por qué? ¿Qué nos da tanto miedo al amor ? Aunque obviamente la mayoría de nosotros tendemos a enamorarnos y a sentir las famosas mariposas en el estómago, hay personas que no pueden arriesgarse. Algunos temen ser lastimados o traicionados , otros temen el compromiso de construir una relación emocional , otros temen la vulnerabilidad emocional.
Bienestar · 21. octubre 2019
Mens sana in corpore sano es una famosa expresión latina que significa que un cuerpo sano puede mantener una mente sana. El ejercicio no solo es una excelente manera de desarrollar un cuerpo delgado, músculos y un corazón fuerte, sino que también se ha demostrado que nos ayuda a mantenernos en forma mentalmente.
Bienestar · 07. octubre 2019
Una forma de hacer realidad sus sueños sin afectar negativamente nuestras responsabilidades es distanciarnos de la realidad y cargarnos de energía. El arte de la meditación es perfecto para esto. Si está interesado en lo que es y cómo puede usarlo para sentirse feliz y satisfecho, lea el artículo a continuación.
Bienestar · 23. septiembre 2019
Muchos de nosotros soñamos con una figura hermosa, un cuerpo esculpido y una fuerza inimaginable. Queremos sentirnos seguros en la playa y no tirar del vientre en una cena familiar. A veces los sueños no se traducen en hechos. En este post te sugerimos cómo hacer que los comienzos en el gimnasio sean el comienzo de una aventura de por vida, cambiando tu actitud y estado de ánimo.
Bienestar · 20. septiembre 2019
El colchón debe reemplazarse cada 7 años y a veces, con más frecuencia. ¿Cuándo fue la última vez que cambiaste de colchón? Muchas personas eligen un colchón nuevo solo cuando el anterior es muy viejo y casi se desmorona. Podemos asegurarte que eso es ya demasiado tarde y que tu salud y bienestar lo sufren. Dormir en un colchón usado es similar a comenzar una maratón con zapatillas usadas. Tu cuerpo y tu espalda merecen y necesitan algo mejor. ¿Es hora de un nuevo colchón?
Bienestar · 02. septiembre 2019
No permitas que la ansiedad de volver a la rutina de las cosas te quite tus fabulosos recuerdos de las vacaciones recientes. No existe una fórmula mágica para cambiar sin problemas tu rutina de trabajo, hogar y vida, pero estos consejos te ayudarán mantenerte enérgico y positivo después de un viaje y vacaciones.
Bienestar · 15. julio 2019
La enfermedad de Alzheimer nunca se experimenta sola. Cuando a un familiar se le diagnostica Alzheimer, su progresión afecta a muchos. ¿Cómo se cuida, vive y ama el mismo miembro de la familia? Cambios en la vida y aquellos afectados por la progresión de la enfermedad de Alzheimer deben cambiar con él. Aprender a progresar con su ser querido no es una tarea fácil.

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