Alimentación y colesterol

La dieta alimentaria es clave en la prevención y tratamiento del colesterol. Ha de ser una dieta equilibrada, con abundantes verduras, frutas y legumbre y de ha de disminuir el consumo de productos ricos en grasas saturadas, colesterol, ácidos grasos trans y productos con altos niveles de glucosa.

Leer más 0 comentarios

Ama tu corazón.... Naturalmente

A pesar de que el nivel de colesterol es sólo uno de los factores que debe tenerse en consideración en la valoración del riesgo cardiovascular, una alimentación sana puede reducir el colesterol en la sangre en un 5-10% y reducir un 10% la colesterolemia quiere decir reducir un 20% la probabilidad de accidente por enfermedad cardiovascular

Leer más 0 comentarios

Consejos básicos de cocina para controlar el colesterol

El colesterol es una sustancia grasa útil para el cuerpo siempre que no alcance un nivel elevado en sangre. Una dieta de reducción del colesterol impide que el nivel de este llegue a cotas excesivas. Por eso hoy vamos a daros unos consejos básicos de cocina para controlar el colesterol.

Leer más 1 comentarios