2.016 diciembre

Nutrir los nervios

Vivir estresado agota las glándulas suprarrenales y disminuye progresivamente la adrenalina, dopamina y serotonina. A la larga esto genera alteraciones nerviosas, debilita las defensas y acarrea un déficit de nutrientes por un excesivo consumo por parte del organismo. En este post te cuento como nutrir los nervios, y evitar que estas carencias se prolonguen pudiendo ocasionar lesiones irreversibles.

 

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Botiquín natural para las molestias del día a día

Un dolor de cabeza, molestias en el estómago, un inoportuno golpe en la rodilla… Todos tenemos en nuestro botiquín esa pastilla o ese ungüento que nos soluciona los problemas cada vez que nos encontramos indispuestos. Si estás pensando en darle un cambio a tu vida para disfrutarla de una forma más saludable, es el momento ideal para configurar un nuevo botiquín natural para las molestias del día a día.

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