2016 enero

La importancia de realizar actividad física. Salud y beneficios

Los cambios sociales, laborales y estilos de vida han ido ocasionando, en las últimas décadas un fuerte incremento de la obesidad en la población, pues ha supuesto una modificación en los hábitos alimentarios y ha contribuido al incremento del sedentarismo. De ahí la importancia de realizar actividad física. En este post te contamos los beneficios de su práctica.

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Bajar de peso después de Navidad es posible con estos 7 prácticos consejos

Pues si, ya han pasado de nuevo las fiestas de Navidad. Y con ellas las comilonas y excesos de estos días. ¿Quieres eliminar esos kilitos de más haciéndolo bien esta vez?

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La importancia de realizar actividad física. Salud y beneficios

Los cambios sociales, laborales y estilos de vida han ido ocasionando, en las últimas décadas un fuerte incremento de la obesidad en la población, pues ha supuesto una modificación en los hábitos alimentarios y ha contribuido al incremento del sedentarismo. De ahí la importancia de realizar actividad física. En este post te contamos los beneficios de su práctica.

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8 plantas medicinales muy útiles para ayudarte a dormir

Plantas medicinales útiles para ayudar a dormir

Empleadas desde hace miles de años para tratar los trastornos del sueño en adultos y niños, las plantas medicinales (como corroboran los datos aportados por el uso tradicional y por la literatura científica) se caracterizan por una buena eficacia, tolerabilidad y seguridad.

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Influencia de la Alimentación en el Sueño

Nuestros hábitos nutricionales pueden alterar el sueño ya que el funcionamiento de algunos neurotransmisores y hormonas están condicionados por algunos nutrientes que aporta la alimentación. Conoce en este post la influencia de una alimentacion adecuada en el sueño

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Cuidados para el bienestar de las piernas pesadas

Quien mueve las piernas mueve el corazón. En este post te cuento como prevenir, tratar y mantener una circulación venosa adecuada para combatir el síntoma de piernas pesadas.

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Cuida tu memoria. ¡No te olvides!

Una correcta alimentación, estilo de vida y estado psíquico pueden permitir una memoria con capacidad para retener y utilizar la información de forma adecuada en tiempo y forma.

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Transgénicos. ¿ Sabemos lo que comemos ?

¿Sabías que? Por ejemplo, el maíz transgénico que se cultiva en España lleva genes de bacteria que le permiten producir una sustancia insecticida.

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