Qué es y para qué sirve el Mindfulness

Seguramente se haya oído muchas veces hablar de Mindfulness, pero todavía queden dudas sobre qué significa realmente o cómo se aplica

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Aprende a tener conciencia plena con Mindfulness

mindfulness

El término Mindfulness no cuenta con una traducción literal al español y por eso se le ha intentado dar varias traducciones enfocadas en el significado de esta palabra, que se refiere a una práctica en la que el ser humano toma conciencia en cada momento de las emociones, sensaciones, pensamientos y de todo lo que le rodea.

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