2.016 septiembre

FRUTA. Ventajas e inconvenientes de un consumo excesivo

Una sana alimentación es importante para que nuestro cuerpo funcione en óptimas condiciones, es por ello que hoy te quiero hablar sobre Las Ventajas e Inconvenientes del De un consumo excesivo de fruta, para que de esta manera tengas el conocimiento necesario para saber elegir entre las frutas que incluyes en tu dieta y las cantidades a ingerir diariamente. 

Así como lo lees, a pesar de que siempre te han dicho que comer muchas frutas es bueno para tu salud, no todas las frutas y menos en cantidades desproporcionadas.... 

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Superalimentos que pueden cambiar tu vida. Cacao

Dentro de una dieta sana hay que variar e incluir nuevos ingredientes: jugar con ellos es bueno para nuestro cuerpo y nuestra mente, rompiendo la monotonía y haciendo del comer un placer. En este post de hoy te cuento los beneficios de un superalimento repleto de bondades y beneficios para nuestro organismo.  "El Cacao"

 

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FRUTA. Ventajas e inconvenientes de un consumo excesivo

Una sana alimentación es importante para que nuestro cuerpo funcione en óptimas condiciones, es por ello que hoy te quiero hablar sobre Las Ventajas e Inconvenientes del De un consumo excesivo de fruta, para que de esta manera tengas el conocimiento necesario para saber elegir entre las frutas que incluyes en tu dieta y las cantidades a ingerir diariamente. 

Así como lo lees, a pesar de que siempre te han dicho que comer muchas frutas es bueno para tu salud, no todas las frutas y menos en cantidades desproporcionadas.... 

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PASTA DE GARBANZOS Con judías verdes y piña

Hoy te traigo una receta vegana a base de Pasta de Garbanzos con Judías Verdes y Piña que te aportará un buen nivel de proteínas vegetales, además la pasta de garbanzos que te propongo tiene tiempos de cocción muy cortos que protegen las vitaminas y nutrientes

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Alimentación ecológica para 10.000 millones de personas ¿Es posible?

Alimentación ecológica para 10.000 millones de personas ¿Es posible?

La agricultura ecológica ocupa sólo el 1% de la superficie agrícola mundial, por lo que se trata de un sistema relativamente poco explotado ante uno de los mayores retos que encara la humanidad: producir suficientes alimentos para una población que podría llegar a los 10.000 millones en 2050, sin provocar una extensa deforestación y dañar al medio ambiente.

¿Pero es posible?

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El Azúcar, un dulce y peligroso veneno.

azúcar peligroso

A casi todo el mundo, por no decir a todos, nos encantan los sabores dulces, pocos son capaces de resistirse a probar y hasta devorar esos ricos postres bien endulzados, pero lo que no terminamos de aceptar es que existen Peligros por el Consumo en Exceso de Azúcar.

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Rawnie. Brownie crudivegano

¿Eres intolerant@ al huevo o la lactosa?

¿Quieres una receta totalmente vegana, sin huevo ni lactosa  pero con todo el sabor?

Pues esta es una de esas recetas que a pesar de ser sencilla te sorprenderá por su sabor, especialmente si tu debilidad es el chocolate y los frutos secos. No te la pierdas

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Importancia y beneficios de la fibra en la dieta

Alimentos Ricos En Fibra.

Para realizar un cambio en tus hábitos alimenticios, sustituyendo la comida chatarra y dañina por una alimentación sana y ecológica, conocer los Alimentos Ricos En Fibra será un importante paso en la nueva ruta que decidas tomar en el camino al cuidado de tu salud y de ser más consciente con el medio ambiente.

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