2.019 septiembre

GABA un ayuda para mejorar el estado de ánimo, la ansiedad y el sueño

Mejor conocido por hacerte sentir tranquilo, el GABA (ácido gamma aminobutírico) es uno de los principales neurotransmisores inhibitorios en tu sistema nervioso central.

Cualquier persona con una adicción, incluido el alcohol, las drogas, el tabaco, la cafeína o la comida, todos tienen una cosa en común: la falta de GABA. No tener suficiente de este químico súper importante puede crear una serie de problemas, que incluyen ansiedad, nerviosismo, pensamientos acelerados e insomnio.

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